Kraljevo Vesti - Kraljevopress.com | Vesti dana | Sve Vesti | Najnovije Vesti

Studije sugerišu da nas jednostavna promena posuđa može motivisati da jedemo manje. Koristite ove jednostavne trikove da bi vaši sudovi radili u vašu korist.

Jedna tajna studija sprovedena na večerama u italijanskim retoranima je otkrila da ljudi koji jedu sa velikim viljuškama, jedu manje od onih kojima se date male. Istraživači smatraju da je to zbog toga što korišćenje većeg pribora čini da se osećate kao da jedete više hrane, tako da na kraju ustvari pojedete manje.

***Tajne dekoracije vašeg enterijera

2. JEDITE IZ PLAVIH TANJIRA

Istraživači nisu sigurni zašto - možda zato što je to tako smirujuća boja? - ali ljudi koji jedu iz plavih tanjira skloni su da jedu manje od onih koji jedu iz tanjira dugih boja.

3. SERVIRAJTE HRANU NA MANJIM TANJIRIMA

Kada su im poslužene iste porcije, ljudi su jeli manje iz malih tanjira nego velikih. Naučnici hipotetišu da to što vidite da vaš tanjir izgleda punije, vara vaš mozak da misli da ima više hrane ispred vas.

***Pet načina na koji možete da iskoristite fen

4. ULOŽITE U KONTRASTNO PODUĐE

Tanjiri koji su u suprotnoj boji od boje vaše hrane pomažu vam u kontroli porcija, kažu istraživači. Beli tanjir kamuflira pire i piletinu, čineći da izgleda kao da je manje hrane na tanjiru. Razmislite o zelenoj salati na crvenom tanjiru, junetini na plavom, i špagetama na...crnom?

5. POSTAVITE LEPO OKRUŽENJE

Eksperti savetuju da odvojite nekoliko eksta minuta da lepo postavite sto i uklonite sve što odvraća pažnju. Nemojte jesti nad sudoperom i proveravati vaš telefon! Ne samo da ćete više uživati u hrani, već ćete obraćati više pažnje na to koliko jedete, što će vam omogućiti da shvatite kada ste siti.

(shape)

Izvor